رئال مادرید از باواریایی ها شکست خورد

ساعتی پس از آنکه شنبه شب باشگاه بایرن مونیخ به طور رسمی از عقد قرارداد 5 ساله با روبرت لواندوفسکی،‌ گلزن 25 ساله و لهستانی زردپوشان دورتموندی خبر داد، روزنامه ال‌موندو دیپورتیو در گزارشی تحلیلی عنوان کرد کهکشانی‌ها در پروژه جذب این گلزن، توان رقابت با باوارایی‌ها را نداشته و مغلوب شدند.

براساس گزارش این روزنامه، ثروتمندان لالیگایی امید داشتند بتوانند نظر گلزن تیم ملی لهستان را برای همکاری از تابستان آینده جلب کنند اما این ستاره ارزشمند عاقبت به خواسته خود یعنی انتقال به مونیخ رسید.

وی از اوایل تابستان سال آینده به مدت 5 سال بازیکن پرافتخارترین تیم آلمان خواهد بود.

مطبوعات آلمان دستمزد سالانه حضور این مهاجم لهستانی در بایرن مونیخ را مبلغ 11 میلیون یورو اعلام کرده اند.

با وجود این نشریه اشپیگل آلمان در خصوص جزییات مالی این انتقال نوشت: رابرت لواندوفسکی با قراردادی که برای خزانه بایرنی ها 90 میلیون یورو آب خواهد خورد، به جمع بازیکنان گران قیمت جهان خواهد پیوست.

مروری برروزهای فوتبالی اوزه بیو، اسطوره فوتبال پرتغال

 

واکنش کریستیانو به گرفتن مدال لیاقت از پرنس هنریک :این یک حس غرور وصف ناپذیر است

کریستیانو رونالدو ، بازیکن رئال مادرید از این که قرار است جایزه ویژه ای را در کشورش از دست رئیس جمهور پرتغال بگیرد ،‌ابراز خرسندی کرد .

وی در صفحه توئیترش نوشت :این یک حس غرور وصف ناپذیر است . افتخار می کنم که خبر دریافت جایزه افسر ارشد به دستور پرنس هنریک را به دست رئیس جمهور پرتغال دریافت می کنم .

رونالدو یک انسان نیست ،‌یک ربات است

هوگو آلمیدا ،‌مهاجم تیم ملی پرتغال در مصاحبه با تلویزیون ار تی پی گفت :کریستیانو در سالهای اخیر همیشه در بهترین فرمش بوده است . از نظر من او یک انسان نیست ،‌یک ربات است .

مهاجم بشیکتاش در ادامه تاکید کرد که کریستیانو در سال 2013 بالاتر از بقیه بوده است . در حدود دو هفته تا مشخص شدن برنده توپ طلا زمان مانده و باید دید که سرنوشت این جایزه چه می شود .

رئیس فدراسیون پرتغال :"‌کریستیانو ، پرتغال را در دنیا مطرح کرد "

رئیس فدراسیون پرتغال :"‌کریستیانو ، پرتغال را در دنیا مطرح کرد "

فرناندو گومز ، رئیس فدراسیون فوتبال پرتغال در ستایش از کریستیانو گفت :" او یکی از بزرگترین نمایندگان کشور ماست . حس خوبی دارم که جایزه ویژه رئیس جمهور را می گیرد . این نشان می دهد که چه کاری کرده است ،‌نه تنها برای تیم ملی فوتبال بلکه برای مطرح کردن نام پرتغال در سرتاسر جهان . "

وی در ادامه گفت :" تنها کاری که می توان کرد این است که افتخار کنیم . نه به بازی بلکه به شخصیت کریستیانو چرا که همیشه محبت زیادی به پرتغال داشته و هرگز فراموشش نخواهیم کرد . "
کریستیانو قرار است که جایزه " افسر ویژه دون هنریک " را دریافت کند ، دریانوردی که نیم قرن پیش ،‌برای اولین بار از پرتغال به اقیانوس اطلس رفت .

اسامی بازیکنان تیم ملی اسپانیا اعلام شد

ویا به دلیل مصدومیت، نیم فصل دوم فصل گذشته رقابت ها و همچنین یورو 2012 را از دست داد اما با به دست آوردن آمادگی، بار دیگر به تیم ملی اسپانیا دعوت شد. تورس و سولدادو، دیگر مهاجمان فهرست جدید دل بوسکه هستند.

در مقابل، خوان ماتا، خاوی مارتینس، آلوارو نگردو و فرناندو یورنته، غایبان سرشناس فهرست جدید اسپانیا هستند.

دل بوسکه در گفتگو با خبرنگاران گفت:" حضور ویا در این فهرست اتفاق عادی ای نیست. او به ندرت بازی می کند اما فکر کردیم او فرصت می تواند اعتماد به نفس او را افزایش دهد.

تنها اطلاعاتی که داریم این است که شرایط او خوب است. او بهترین گلزن ماست و مهمتر از همه، فکر می کنیم بهتر است خودش تصمیم گیرد که بازی کند یا نه."

کارلس پویول، مدافع باتجربه بارسا، نیز که در دیدار هفته گذشته تیمش مقابل اوساسونا دچار شکستگی گونه شد، در این فهرست غایب است.

فهرست کامل اسپانیا:

دروازه بان ها: کاسیاس، والدس، په په

مدافعان: رائول آلبیول، جرارد پیکه، سرخیو راموس، خوان فران، آلوارو آربلوا، ایگناسیو مونرئال، جوردی آلبا

هافبک ها: سرخیو بوسکتس، ژابی آلونسو، سسک فابرگاس، آندرس اینیستا، ژاوی، پدرو، بنات اچبریا، سانتی کاسورلا، داوید سیلوا، خسوس ناباس

مهاجمان: روبرتو سولدادو، داوید ویا، فرناندو تورس

راز موفقیت کریس رونالدو: یک ساعت تمرین بعد از بازیها

2014/1/4 12:57:00

اگر بازی دربرنابئو برگزار شود، کریس مستقیما به خانه می رود و درجکوزی آب سرد و بلافاصله آب گرم عضلاتش را جان می دهد

سایت گل- کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید این روزها مرد اول دنیای فوتبال است. حالا گزارشی در روزنامه آ.اس منتشر شده که از رازهای موفقیت این ستاره پرتغالی در حفظ فیزیک بدنی ایده آلش خبر می دهد

«مهمترین راه بازیابی برای من در جلسات تمرینی است که بعد از بازیها انجام می دهم. استراحت واژه ای کلیدی در زندگی روزمره من است تا بتوانم درحرفه ام موفق بوده وعمر فوتبالی ام را طولانی تر کنم.» اینها جملات کریستیانو رونالدو هستند که در توصیف راز موفقیتش برزبان آورده. هنوز خیلی ها راجع به بازی 20 آوریل سال 2011 که کریس رونالدو توانست در مستایاخوش درخشیده و گل سرنوشت ساز تیمش در فینال جام حذفی اسپانیا بعد از 102 دقیقه بازی کردن را به ثمر رساند صحبت می کنند. خیلی ها می خواهند بدانند که کریس چطور توانسته در 59 بازی 69 گل به ثمر برساند. راز موفقیت او در تمرینات بازیابی ای است که بعد از انجام بازیها برگزار می کند

بعد از اتمام یک مسابقه، کریس مثل سایر بازیکنان برای صرف شام با خانواده یا قهوه خوردن با دوستان نمی رود ودر شهرک ورزشی تمرینات دیگری را دنبال می کند. او اول در داخل استادیوم غذا می خورد وچیزی می نوشد تا آب از دست رفته بدنش را بازیابی کند. کمی میوه، پیتزا و یا غذاهای حاوی کربوهیدرات برای کریس کافی است واو بلافاصله تمرینات بازیابی اش را آغاز می کند .

 اگر بازی دربرنابئو برگزار شود، کریس مستقیما به خانه می رود و درجکوزی آب سرد و بلافاصله آب گرم عضلاتش را جان می دهد.طبق مطالعه ژورنال بین المللی پزشکی ورزش، این استفاده از جکوزی بهترین مدت برای بازیابی عضلات بعد از برگزاری یک بازی است.

کریس درابتدا 5دقیقه در جکوزی آب گرم (بین 38 تا44 درجه سانتی گراد)می رود و بلافاصله بعد از آن برای 3 دقیقه در جکوزی آب سرد قرار می گیرد. این پروسه برای نیم ساعت تکرار می شود تا بدین ترتیب گردش خون در عضلاتش به حالت عادی برگردد واز لخته شدن احتمالی خون و تورم عضلاتش جلوگیری کند و درعین حال با غذاهایی که قبل از بازی خورده، تمام مواد مغذی لازم و فیبر کافی به بدنش برسد.

بعد از آن رونالدو به استخر می رود و بیست دقیقه ای شنا می کندشنا یکی از ورزشهای مورد علاقه کریس است و او تقریبا هرروز دقایقی شنا می کند وبعد از بازیها حتما این کار را برای ریلکسیشن بیشتر انجام می دهد تا بتواند اتفاقات بازی را نیز فراموش کرده وذهنش را از ماجراهای پیشین خالی کند

 آئورلیو پریه را، کاشف رونالدو در مورد یکی از کلیدهای موفقیت رونالدو گفته:« رونالدو می داند که هیچ برد یا باختی جاودانه نیست.» بعد از خروج از استخر، کریس رونالدو تقریبا پرونده اتفاقات قبلی را برای  خودش می بندد ولی قبل از ترک شهرک ورزشی دوش هم می گیرد تا کاملا کارش را تمام کند.

ستاره پرتغالی عادت دارد تا روزی دست کم 8 ساعت بخوابد ولی مثل تمام ورزشکاران خوابیدن بعد از انجام یک بازی کار سختی است.به همین خاطر در ورود به خانه او برای 5 دقیقه دیگر در جکوزی آب گرم می رود تا بخار آن آرامش مضاعفی به او داده و سیستم عصبی بدنش را در آرامش فرو ببرد . با همین کارها رونالدو خیلی سریع خودش را برای بازی بعدی تیمش آماده می کند.

آرین روبن: کریس رونالدو برای دریافت توپ طلا سزاوارتر است

---

آرین روبن هلندی معتقد است که تنها کریس رونالدو شایسته دریافت توپ طلای سال 2013 است.

آرین روبن بازیکن بایرن مونیخ که در حال حاضر مصدوم می باشد، رونالدو را برای دریافت توپ طلا مناسب تر از فرانک ریبری هم بازی خود در بایرن مونیخ می داند.

روبن در گفتگویی با مجله هلندی Voetball International در این خصوص گفت:"این یک جایزه کاملا فردی است، به نظر من جایزه امسال حق کریس رونالدو است."

آرین روبن ضمن تاکید بر عدم اهمیت زیاد این جایزه از نظر خودش نیز گفت:"من هیچ گاه به دریافت چنین جایزه ای فکر نکردم، ‌با وجود اینکه من هم جزء 23 نفر آخر انتخاب شده بودم."

روبن در خصوص سه کاندیدای پایانی نیز گفت:"البته هر سه نفر به خصوص ریبری به درستی در لیست سه نفره پایانی قرار گرفته اند."